Bewege dich.

Von Kopf bis Fuss.

Schlafstörungen/Nervosität

Nicht-abschalten-können, ununterbrochene Gedankenkreise, Sorgen, Aufgaben & Pflichten bilden den Nährboden für Schlafstörungen. Den Kopf ausschalten - sich mal auf den Körper konzentrieren. Durch Tanzen können seelische Spannungen gelöst & Stress abgebaut werden.

Das entspannt & macht freier. Und sogar auch müde.

Rücken/Schulter

Die "neuen" Zivilisationskrankheiten wie Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen und Kopfschmerzen sind häufig Folge von einem bewegungs-losen Leben, verbunden mit permanentem Leistungsdruck und Erfolgszwang.

Abschalten-Los lassen-Erholen.

Hüfte

Einseitige Belastungen und ständig gleiche Bewegungsabläufe sind zumeist der Grundstein für Hüftbeschwerden und mühsames Gehen.

Leg doch mal einen anderen Gang ein! Gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Skelett

Der Körper besteht aus Knochen, Gelenken, Sehnen & Muskeln. Durch gezielte Bewegungen werden alle Körperregionen angesprochen und schonend beansprucht. Das alles geht beim Tanzen fast wie von allein, und zwar in leichter und spielerischer Form. Unter professioneller und sorgsamer Anleitung entwickeln alle Kursteilnehmer/innen individuelle Bewegungsabläufe. Schon fast selbstverständlich dabei ist, dass jeder Teilnehmer sich selbst nur so weit fordert, wie es ihm/ihr gut tut.

Welche positive Wirkung Tanzen auf Körper, Geist & Psyche hat, kann und darf jeder selbst erfahren.

Lebe deine Bewegung - bewege dein Leben.

Anja Allendorf - Redlich,Tanzpädagogin